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          全國統一學習專線 8:30-21:00

          游泳健身培訓班?

          上課時段: 詳見內容

          開班時間: 滾動開班

          課程價格: 請咨詢

          咨詢電話: 400-888-9073

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          授課學校: 北京卓越健身學校

          教學點: 1個

          已關注: 453人

          QQ咨詢:

          課程介紹 發布日期:2018-07-04 19:39:55

          游泳健身培訓班

          游泳健身教練隨著生活水平的提高前景發展得越來越好,北京卓越健身學校順應時代的發展也設立了這一課程。

          課程詳情

                游泳健身課程內容:

            部分:ZYYG體系教學(4周)

            課程內容:
            1、一級(海星章)
            熟悉水性
            閉氣
            呼吸
            2、二級(海蟹章)
            呼吸
            浮漂
            流線型滑行
            仰漂站立
            打水8米
            3、三級(水母章)
            自由泳8米
            仰泳打水15米
            仰泳8米
            4、四級(海牛章)
            自由泳15米
            仰泳25米
            基礎跳水動作入水
            5、五級(海獅章)
            自由泳25米
            仰泳50米
            蛙泳10米
            基礎動作跳水打自式腿6米
            6、六級(海豹章)
            自由泳50米/110秒
            仰泳50米/120秒
            蛙泳25米
            蝶泳8米
            仰泳基礎出發動作
            7、七級(海豚章)
            自由泳50米/90秒
            仰泳50米/90秒
            蛙泳50米
            蝶泳15米
            腿彎曲跳水打蝶泳腿8米
            
            第二部分:救生員培訓課程(3~4周)
            理論課程:
            1、游泳的起源與發展
            2、游泳救生的定義、分類、意義和基本原則
            3、救生員職業概述
            4、游泳救生的觀察
            5、游泳救生的判斷
            6、游泳救生觀察臺的設置及游泳救生的配備
            7、溺水概述
            實操課程:
            8、踩水技術
            9、反蛙泳技術
            10、側泳技術
            11、潛泳技術
            12、抬頭爬泳技術
            13、掙脫技術
            14、赴救技術
            15、直接赴救技術
            16、簡介赴救技術
            17、現場急救
            18、CPR心肺復蘇
            19、游泳者脊柱損傷與常規處理
            
            第三部分:游泳教練培訓課程(4周)
            理論課程:
            1、游泳教練員職業概述
            2、游泳注意事項
            3、緊急情況處理
            4、如何制定訓練計劃
            5、營銷課程
            實操課程:
            6、ZYYG體系教程
            7、蛙泳
            8、仰泳
            9、自由泳
            10、蝶泳

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